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做姿家销魂凉面的方法和技巧_婚礼菜谱

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做姿家销魂凉面的方法和技巧

治疗癫痫病的方法有什么

碱水鲜面(250克)、绿豆芽(250克)、生姜(1小块)、大蒜(4瓣)、香葱(5根)、油泼辣子(适量)、白砂糖(少许)、花椒面(少许)、生抽(少许)、陈醋(少许)、鸡精(少许)、色拉油(适量)

做法步骤:

1、选用新鲜绿豆芽,绿豆芽,绿豆芽(重要的说三遍,不要问我黄瓜可不可以,黄豆芽可不可以)去根焯水晾凉。

2、准备一个大盆,倒入适量色拉油备用。 什么会引起胎儿羊颠疯

3、烧沸水,将碱水鲜面(成都菜市场有售)煮熟,但不要煮太软。捞起放入有色拉油的大盆中。

4、拿到风扇前迅速用筷子将面与色拉油拌匀吹凉。

5、葱姜切成细末,倒入适量矿泉水浸泡片刻备用。

6、香葱洗净切末备用。

7、将晾凉的豆芽夹入碗中打底。

8、在放入凉面,最后在表面在点缀一些豆芽。

9、最后按照自己的口味,放上生抽,醋,姜蒜水,辣椒油,鸡精,白糖,花椒面,撒上香葱即可。

绿豆芽的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,西宁癫痫病是怎么治疗的低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与韭菜、冬瓜、鲫鱼 搭配;与猪肝相克,同食可能会引起不适;

生姜的热量(卡路里)80千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛肉、牛里脊、羊排搭配;与兔肉、肥牛相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与猪肉、粳米、莴笋搭配;与鸭肉、鸡治疗小儿癫痫大连那家好医院翅、鸡肉相克,同食可能会引起不适;

香葱的热量(卡路里)30千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

油泼辣子的热量(卡路里)710千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;

白砂糖的热量(卡路里)400千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

生抽的热量(卡路里)2武汉治疗癫痫专科医院有哪些0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

陈醋的热量(卡路里)56千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸;具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效;

鸡精的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有增进食欲、开胃、助消化等功效;

色拉油的热量(卡路里)898千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利:胆固醇含量过高;

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