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超简单金桔果酱的做法

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金桔(300克)、冰糖(100克)、凉开水(适量)、柠檬(1个)

做法步骤:

1、备料,金桔和冰糖。<治疗癫痫病河南哪家医院比较好/p>

2、金桔用清水泡30分钟再清洗干净。

3、将洗净的金桔对半切开。

4、用剪刀去籽。

5、把去好籽的金桔切成细丝,我也是用剪刀弄的,哈哈,感觉更方便。

6、把处理好的金桔细丝放入砂锅內,冰糖铺在上面,加入凉开水,刚好没过金贵阳治癫痫最权威医院桔即可。

7、移锅上灶,开大火煮开,转小火,再挤入柠檬汁。(可以提前把柠檬汁挤在碗里,把柠檬籽挑出来)加入柠檬汁让果酱更清香!。

8、熬制过程中一定要不停的搅拌,不然会烧糊的!。

9、熬制浓稠时,清香美味的金桔果酱就OK咯!趁热将多余的果酱装瓶,待冷却放冰箱,治疗癫痫哪家病院好啊可以吃好几天呢!。

金桔的热量(卡路里)55千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;与黄瓜、牛奶、萝卜相克,同食可能会引起不适;

冰糖的热量(卡路里)397千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,癫痫早中期治疗都需要多少钱?低饱和脂肪酸;可与石榴、银杏、银耳搭配;

柠檬的热量(卡路里)35千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有化痰止咳、生津、健脾等功效;可与马蹄、羊排、蜂蜜搭配;与胡萝卜、山楂+牛奶、山楂干相克,同食可能会引起不适;

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