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高考考生饮食禁忌

一年一度的中高考近在眼前了,如临大敌的家长们连忙给孩子大肆进补,填鸭似地给孩子增加营养。其实,在以往上“大动干戈”的做法往往会适得其反。那么,吃什么、怎么吃沧州羊癫疯权威专科医院才能让考生保持复习和应试的最佳状态呢?治疗癫痫病的方法有什么

早餐是一天中最重要的一顿饭。尤其对于正处于生长发育期的学生来说,长春哪里治疗癫痫一顿搭配合理、营养丰富的早餐是上午高效率学习的重要保障。每天早上喝牛奶 是最好的 补钙措施。此外,最好每天早餐吃一个鸡蛋。有些家长一大早就给孩子吃很多东西,不但有在什么情况下癫痫病会发作牛奶、鸡蛋,还有包子、油条、汉堡、巧克力等等,认为多吃点“耐 饿”。殊不知,吃得过多反而会影响上午的学习。

如果把牛奶、鸡蛋、蔬菜加主食当做理牡丹江治癫痫病上哪家医院比较好想早餐的标准,那么,再加上,便称得上是“黄金早餐”了。

推荐食谱:除肉蛋奶外,可以选择爽口的什锦泡菜、拌、糖拌西红柿等。

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