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骨汤窈窕瘦身锅做法简单步骤

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主料:癫痫病去哪里治疗好

大骨(适量)、油菜(适量)、西红柿(适量)、木耳(适量)、胡萝卜(适量)

辅料:

香菜(适量)、大葱(适量)、姜(适量)、水(适量)、花椒(适量)、大料(适量)、酱油(适量)、白酒(适量)、盐(适量)、味精(适量)

做法步骤: 哪里治癫痫病好啊

1、将骨头放入沸水中焯去血水。

2、焯好后,捞出。

3、放入高压锅中,放入酱油。

4、放入白酒。

5、放入花椒。

6、放入大料。

7、放入盐。

8、放入葱段。

9、放入姜片。

10、放入适量水。

11、盖上盖,压制骨汤。

12、压好后,放入味精调味。

13、西红柿武汉中际脑部医院治疗癫痫好吗洗净,木耳泡发,去根,撕小块。

14、西红柿洗净切块。

15、油菜洗净。

16、胡萝卜切片。

17、香菜洗净。

18、胡萝卜切片。

19、将骨汤倒入火锅中。

20、放入油菜。

21、放入西红柿。

22、放入木耳。

23、放入胡萝卜,然后坐在酒精炉上,边煮边吃。

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胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与香菜、大米、黄豆搭配;与猕猴桃、山药、辣椒相克,同食可能会引起不适;

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