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八月炒饭这样做最好吃

治疗癫痫病的方法有什么

剩米饭(依据食量)、鸡蛋(1个)、黄瓜(适量)、胡萝卜(适量)、青椒(适量)、火腿(适量)、葱(适量)

做法步骤:

1、开火倒入少许橄榄油,等到油温适中,将搅拌好的鸡蛋倒入锅中翻炒至金黄色,盛出;。 长沙治癫痫去哪里

2、将各种素材和食材放入锅中翻炒,待香味溢出时加入米饭;。

3、继续翻炒1分钟,放入鸡蛋;。

4、半分钟后即可出锅,出锅前加入盐和味精,少许酱油;出锅后撒少许小葱;。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与明虾、山东小孩癫痫病治疗医院小米面、小米搭配;与鹅、柿子、鹅肉相克,同食可能会引起不适;

黄瓜的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效;可与黑木耳、绿豆芽、豆腐搭配;与葵花籽、花生、橘子相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和湖北知名癫痫病医院脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与鲈鱼、香菇、西瓜搭配;与白萝卜、茼蒿、柠檬相克,同食可能会引起不适;

青椒的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与鸡蛋、鸡翅、糙米搭配;与黄瓜、秋黄瓜相克,同食可能会引起不适;

郑州癫痫病治疗的专业医院ng>火腿的热量(卡路里)104千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;可与冬瓜、白菜、蘑菇搭配;与鲫鱼、香菜、鹌鹑相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

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