您现在的位置:

酸辣汤的家常做法 >> 正文 >

素衣轻裹蛋黄南瓜简单易学的做法

治疗癫痫病的方法有什么

南瓜(250克)、咸蛋黄(3个)

辅料:邵阳市宝宝癫痫早期症状ng>

盐(1匙)、白糖(2匙)、食用油(2汤匙)

做法步骤:

1、敲三个生咸蛋,取蛋黄备用!。

2、将切成条的南瓜与哈尔滨癫痫医院在那里蛋黄一起入蒸锅。分开蒸13-15分钟。然后,捣碎蛋黄!。

3、锅中下油,将蛋黄倒入!。

4、待蛋黄起泡了,即可加入南瓜翻炒。并加盐、糖调味!。

5、素衣裹香,上桌啦!。全国治疗儿童癫痫哪比较好p>

南瓜的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防癌治癌、清热解毒、降血糖等功效;可与枣(鲜)、虾皮、鲈鱼搭配;与带鱼、辣椒、海鱼相克,同食可能会引北京军海脑科医院刘红起不适;

咸蛋黄的热量(卡路里)274千卡;有利:富含维生素E,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

© http://ms.fwkak.com  婚礼菜谱    版权所有