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头痛难忍 应该如何预防 - 家庭医生在线疼痛科频道

时间2021-01-17 来源:婚礼菜谱

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可以说是我们最常见的不适症状之一了,头痛的原因可大可小,主要要看是什么原因导致的头痛。而不同原因导致的头痛会有不同的表现症状。日常预防头痛又会有哪些好方法呢?

预防头痛的方法

一、适当地分散压力。压力之下的人处于紧张状态,此时血管收缩绷紧,而当放松下来后,血管开始放松变粗,这时候就会出现头痛。如果你能把压力分散开来,让忙时不要太忙,闲时也不要太闲,肯定会帮助你远离头痛。

二、摒弃负面的情绪。愤怒或失望的情绪,可引致一些类型的头痛发作,若这是你头痛的原因,你癫痫医院哪好应学会自己调控情绪,作为患者的家人平时也应多谦让一点患者,小事不应太计较。

三、小心使用避孕药。有些女性首次服用避孕药后,便开始发作。一些专家研究认为,患偏头痛的女性服用避孕药,甚至会增加的风险,这是预防偏头痛的注意点之一。

四、自我按摩。平日里可用指尖像洗头那样抓挠,或用天然鬃毛硬刷、木齿梳子梳头来进行头部按摩。具体方法是:从鬓角朝额头向后脑勺缓慢圆周运动,不论你采取以上哪种方式,按摩时都会感觉很舒服、很轻松。

五、慎吃巧克力、酸奶等。硬奶酪、熟食肉类容易引起偏头痛,巧克力、酒精(特别是红酒和啤酒)、某些水果、酸奶、味精和刚出炉的面包也会引发头痛。冰淇淋等冷的食物都会引起头沧州治疗羊癫疯哪里好痛,这很可能和突然的冷感传到口腔或咽喉组织有关系。

六、减少饮酒。酒精可扩张血管导致头痛,饮酒还可导致,红酒和白兰地像巧克力一样,含有可导致头痛的酪胺,所以头痛患者应少饮酒,特别不应过度饮酒。

然而,最需要重视的头痛就是脑瘤导致的头痛。

脑瘤导致头痛的症状

脑瘤的发病是个漫长的演变过程。在初起时,脑组织受压较轻,头痛为间歇性,表现为或长或短的缓解期,程度较轻,多为。随着肿瘤逐渐 增大,肿瘤直接牵引、伸展和挤压脑血管,也会压迫脑组织,使脑的血液小孩睡觉抽搐怎么回事?和脑脊液循环出现障碍,颅内压力增高,刺激对痛觉敏感的神经、脑膜,头痛也日渐加重并呈持续性。

长期持续性的头痛,一定要找出原因,对症下药哦。

(责任编辑:叶群华 )

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作者:不详 来源:网络
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