一、为什么臀腿减肥难？
我们身体不同部位脂肪的活性是不同的，比如大腿和臀部的脂肪惰性较强，而胸部和脸部的脂肪则活性较强。不同的金属活性不同，活性越强的金属放在空气中越容易被氧化。同样的道理，在由于饥饿或运动使得脂肪开始得到消耗时，活性越强的脂肪则更易被消耗。这也就解释了为何有些女孩，通过节食本来是想减掉大腿和臀部的脂肪，却没想到胸却先小了下来。
二、减肥过程中及时补充素
比如许多怕胖的朋友不四川哪个医院治疗癫痫敢吃饭，因为饭的主要成分是淀粉，担心吃多了会淀粉肥；怕胖的人也不敢吃肉、蛋，怕太高，不但会变胖，还会影响健康。
其实这些食物里面含有丰富的维生素B群，假使完全不摄取，对身体还是会有影响的，例如缺乏，人体就无法顺利地将葡萄糖转为热量;缺乏燃脂必需的，会影响体内脂肪的代谢，使脂肪囤积造成；没有的帮助，体内蛋白质就无法顺利代谢；而缺乏则无法顺利代谢脂肪酸，且会导致脂肪、蛋白质及碳水化合物无法被身体适当运用。
不吃米饭、肉类、奶蛋就无法摄取足够的维生素B群，没有维生素B群人体就无法顺利地代谢热量，造成脂肪囤积。越是想避免吃一些自以为癫痫病南昌哪里治得好会胖的食物，越容易造成营养摄取上的偏差，从而形成一种恶性循环，有些人减肥却越减越肥，就是这个原因。其实每一种食物、每一种营养素都有它的特殊功能，理想的体重应该是建立在均衡的饮食之上。
另外，如果您在减肥过程中，如果免疫能量不太好，则可适量补充维生素C；女性在减肥中补充，也可以使身体状态更好、肌肤更加娇嫩。
三、减肥要控制饮食
考虑到脂肪的特点，减肥不要一味地节食，适当地控制饮食是必要的，还要配合有针对性的运动，这样才可以避免出现“想减的没减成，不想减的倒减掉了”的情况长春哪里能治癫痫。
（责任编辑：陈添许 ）
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