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导致血管堵塞的因素有哪些?这样做可以预防血管阻塞 - 家庭医生在线心脑血管频道

时间2021-01-15 来源:婚礼菜谱

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随着年龄的增长,血管的脆性就会增加,从而导致血管堵塞,再加上平时高蛋白质、高脂肪的饮食对血管造成严重的伤害。

导致血管堵塞的因素有哪些?

1、血管痉挛

血管痉挛会直接导致血管堵塞,当患上血管痉挛时会让血管快速的出现收缩,从而让血管的管腔变得更加狭窄,严重的话会让血管堵塞,情绪过于波动、血压持续升高是导致血管痉挛的主要原因。

2、血管内皮损伤

哪里能治癫痫病style="text-indent:2em;text-align:left;">当患者的血管内皮受到损伤时,大量的血小板就会凝聚到受到损害的内皮,这样有利于修复,当凝聚的物质聚集时就会导致血栓,从而引起了血管的堵塞,尤其是高血糖会引起血管内皮损伤。

3、外源性栓塞

一些其他物质或者外源性的血栓进入血管之后就会形成血栓,从而让血管出现了堵塞的情况。下肢静脉血栓会导致,让大量的外源性物质进入血管,引起血管堵塞。

4、循环障碍

静脉系统的血栓和循环障碍有着非常密切的关系,比如长时间处于吃什么药对癫痫病有控制作用的状态、长时间的卧床,这些就会形成血栓,血栓一旦形成的话就会导致血管堵塞。

如何预防血管堵塞?

1、冷热水交替淋浴

使用冷热水交替的方法来淋浴,可以促进全身的血液循环,把血管里面的垃圾排出体外,具体的方法是先使用12℃的冷水,然后再使用40℃的热水来冲,身体交替五次左右,如果体质比较差或者偏大的患者不能使用温度太低的冷水。

2、踝泵练习

先平躺在床治疗癫痫病的药物那种比较好上,然后用力的勾脚,让脚尖朝向自己保持十秒钟,然后双脚一起做,当做完勾脚之后再把脚尖慢慢的往下放。此方法可以锻炼下肢的肌肉,同时也可以促进血液循环,但是有下肢循环障碍的患者是不能做的。

温馨提示

血管堵塞和年龄、饮食、生活习惯有很大的关系,所以饮食方面以清淡为主,不能吃高热量高脂肪的食物,可以多吃一些具有清理血管垃圾的食物,比如木耳、洋葱等,适当的锻炼身体来增强体质,但是不能做剧烈的运动,保持平和的心态,避免情绪过度的波动。千万不能熬夜,注意劳逸结合,不能让身体过度的劳累,一日三餐定时定量,每顿饭吃七分饱即可,睡觉前三个小时之内不能吃任何的食物。

(责任编辑:庄闲婷 )

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作者:不详 来源:网络
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