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猕猴桃的营养价值水果

时间2020-09-16 来源:婚礼菜谱

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   猕猴桃又名毛桃、藤梨、苌楚、羊桃、毛梨、连楚、奇异果。

  猕猴桃是猕猴桃科植物猕猴桃的果实。因猕猴桃是猕猴最爱的一种野生水果,故名猕猴桃。因其维生素C含量在所有丰富水果中名列前茅,猕猴桃一颗能提供人体一个人一日所需的2倍维生素C,其营养非同小可,所以猕猴桃有着“维C之王”的美称,本身还含有良好的可溶性膳食纤维。

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  常吃猕猴桃有什么帮助?

  1、经常吃烧烤,不卫生并且会增加的发病率,因为烧烤食物下肚后会在体内进行行硝化反应,产生出致癌物。而在这个时候吃上一颗猕猴桃,其中含有的维生素C就可做为一种抗氧化剂,能够抑制这种硝化反应,防止癌症发生;

  2、最新的医学癫痫病是否能治疗好呢研究表明,成人忧郁症有生理学基础,它跟一种大脑递质缺乏有关。猕猴桃中含有的血清促进素具有稳定情绪、镇静心情的作用,另外它所含的天然肌醇,有助于脑部活动,因此能帮助忧郁之人走出情绪低谷;

  3、猕猴桃中有良好的膳食纤维,它不仅能降低胆固醇,促进心脏,而且可以促进消化,防止的发生,加速人体的新陈代谢。

  一般人群均可食用癫痫怎么治疗有效rong>

  1、情绪低落,常吃烧烤者,经常便秘者适合吃猕猴桃;癌症患者、高血压患者、患者、心血管患者、食欲不振、消化不良者、航空、高原、矿井等特种工作人员尤其适合;

  2、脾虚便溏者、风寒、疟疾、寒湿痢、慢性胃炎、、闭经、小儿腹泻者不宜食用。

  猕猴桃性寒、味甘酸,入脾、胃经;

  有清热生津,健太原癫痫专科医院有哪些脾止泻,止渴利尿的功效;

  常用来治疗食欲不振、消化不良、反胃呕吐以及烦热、黄疸、消渴、石淋、疝气、痔疮等症。

  1、需要通过食物补充维生素C的时候,猕猴桃应该是首选的水果;

  2、女性经期最好少吃或不吃。

(责任编辑:廖露)

作者:不详 来源:网络
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