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冬季上火了要怎么办调养食疗

时间2020-09-16 来源:婚礼菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  上火的表现主要有哪些,比如说也会由上火引起,咽喉肿痛,等也会由上火而引起。对于这种情况我们就需要喝点降火的药物,但是平时也可以吃一些降火的。什么食物可以降火,下面就是专家为我们做的介绍。

 滨州正规癫痫病医院,治疗经验分享ong> 1、多吃白色食物降火

  北方室内干燥的空气让人“上火”,这时可多吃一些白色食物。中医认为,解除燥热多用润法,根据五行五色的原理,白色食物最能防燥热。

  做菜时,可以选择白萝卜、白菜、冬瓜、百合、银耳、莲藕等。其中,白菜、萝卜最好,可北京哪能治好癫痫病谓是最经济实惠的补品了,但肠胃寒凉的人在冬季应该少吃。

  2、吃牛、羊肉可御寒

  怕冷的人还可多吃胡萝卜、芋头等富含无机盐的根茎类蔬菜,以及海带、紫菜、菠菜等含碘食物。研究发现,怕冷与体内无机盐和碘缺乏有关。可多吃含铁量高的食癫痫病权威治疗医院物,比如动物肝脏、瘦肉、菠菜等。

  3、多吃蛋白质提高免疫力

  对于老人和孩子来说,寒冷是对的最大威胁。因此,这段时间要多补充一些优质蛋白质,大豆中蛋白质含量最高,鱼虾肉、、花生、核桃中蛋白质含量也很丰富。

宜昌哪家医院能治好癫痫病>  99温馨提醒,到了冬季,可以多吃一些白色的食物,像白萝卜之类的,还可以上火,而对于已经上火的人,还能起到降火的作用。干燥的季节,要多,多吃蔬菜与水果。

(责任编辑:陈碧玲)

作者:不详 来源:网络
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