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鸡蛋豆腐饼的做法【图解】_鸡蛋豆腐饼的家常做法_鸡蛋豆腐饼怎么做_

时间2020-09-08 来源:婚礼菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

1. 准备好所需要的食材。我用的是盒装豆腐,用了差不多一半。

2. 青椒清洗干净,切成小丁,西红柿清洗干净,中等大小的,一半就够用了,也切碎成丁。盒装豆腐很软,用小刀直接划成小块。再准备4个鸡蛋。

西安哪家医院看癫痫好"fwb">3. 鸡蛋打散在碗内,加入适量盐、料酒搅拌均匀。

4. 再加入切碎的西红柿丁、青椒丁、豆腐丁,混合搅拌均匀。

5. 炒锅烧热,放油。如今我们提倡少油少盐,为了身体健康,平时我们炒鸡蛋要倒很多油,放少了会进口的癫痫药物能把癫痫控制住吗粘锅,鸡蛋内吸进了大量的油脂,吃起来会特别腻,所以我一般很少炒鸡蛋吃。这次我用的是不粘锅,不用放太多油,有一点点润润锅就行了。也就是倒一点儿油转动一下锅子,锅内看不到剩下的油,这样就够了。

6. 千万不要等到锅内的油冒烟,高温油不仅破坏营养,还会产生多种致癌物质。用手试探下稍微感觉到热度,把搅拌好北京治疗羊癫疯那好的鸡蛋豆腐倒进去。

7. 轻轻转动锅,让鸡蛋豆腐饼,摊匀,转成小火,盖上锅盖,焖熟。

8. 打开盖子,出锅前撒上切碎的香葱。

9. 出锅装盘,上桌开吃喽!这锅针灸治疗癫痫病管用吗的不粘性真心好,

10. 这样一盘好吃好看、少油健康的鸡蛋豆腐饼就做好了。赶快来试试吧!

11. 撰写制作步骤

12. 撰写制作步骤

作者:不详 来源:网络
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