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北方的早餐(上篇)

时间2020-05-24 来源:婚礼菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

始于心意,终于温暖:由每一份营养早餐开始, 36天早餐不重样。遵从科学饮食“早吃好,午吃饱,晚吃少”,让生命每一天都充满阳光。



紫薯大米粥+小馒头+蒜泥拌鸡蛋+蒜苗烧豆腐+西瓜
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牛奶燕麦粥+油面包子+皮冻+凉拌西兰花+火龙果


红豆薏米粥+锅盔+韭菜炒蛋+凉拌三丝+火龙果+橙子


高粱粥+粽子+西红柿煮白菜+清炒西葫芦+火龙果湖北癫痫的医院那里好r>

坚果燕麦粥+自制面包+烤土豆+鸡蛋羹+牛油果叮+圣女果


青菜大米粥+蒸玉米+紫薯叮+扭黄瓜+橙子


大米粥+臊子夹馍+呱呱拌面筋+水果拼盘
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地瓜粥+胡萝卜饼+素烧南瓜+青菜豆腐+梨


五谷杂粮粥+素包子+秋葵炒蛋+肉冻叮+红柚


鸡蛋燕麦粥+金银梅花小馒头+香菇油菜+牛肉+西瓜
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绿豆小米粥+荷叶饼+梅干扣肉+凉拌苦菊+桔子


八宝粥(红豆.芸豆.黑豆.花生仁.莲子.百合.薏米.黑米)+炸面包+手撕包菜+胡萝卜炒秋葵+青枣

作者:不详 来源:网络
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