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水晶香菇青菜包的13步做法[图解]-美厨邦

时间2019-12-02 来源:婚礼菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

   水晶香菇青菜包

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  香菇,又名香蕈、冬菇,是一种生长在木材上的真菌类,在我国已有4000多年的食用历史。香菇性寒、味微苦,有利肝益胃的功效。近年来,美国科学家发现香菇中含有一种“β-葡萄糖苷酶”,试验证明,这种物质有明显的加强机体抗癌的作用,因此,人们把香菇称为“抗癌新兵”。香菇还能抗感冒病毒,因香菇中含有一种干扰素的诱导剂,能诱导体内干扰素的产生,干癫娴病是什么病严重吗扰病毒蛋白质的合成,使其不能繁殖,从而使人体产生免疫作用。青菜中含有大量胡萝卜素(比豆类多1倍,比西红柿、瓜类多4倍)和维生素C,可以帮助肝脏解毒排毒。青菜中还含有的粗纤维可促进大肠蠕动,增加大肠内毒素的排出,达到防癌抗癌的目的。春天肝气旺,肝旺容易克伐脾土而引起脾胃病,而酸味是肝之本味,故此时应减酸味,不能再助长肝气以免过旺,这样可以保护脾气不受克伐。甘是脾的本味,为了抗御肝气的可能侵犯,增加甘味以增强脾气,可以此加强机体的防御。再则,多吃护脾养肝的蔬菜可增强体质。因此春季多吃青菜和香菇可利肝养脾。 不仅如此13岁癫痫能治好吗,晶莹剔透的水晶包还秀色可餐,大大吸引孩子们的眼球哦。

  主料:

  澄粉200克、玉米淀粉40克

  辅料:

  青菜250克、香菇150克、色拉油20毫升、盐8~10克、胡椒粉3克、五香粉3克、姜适量、葱适量、橄榄油5毫升

  水晶香菇青菜包的做法步骤:

  1. 青菜放入开水锅中淖水至黑龙江癫痫病治疗变绿捞出,再放入凉水中过凉,以保持青菜的碧绿。

  2. 香菇放入开水中淖水后捞出控水待用。

  3. 把香菇和青菜均剁成碎末放入碗内。

  4. 加入胡椒粉。

  5. 加入盐。

  6. 加入五香粉。

  7. 再加入姜末和葱末和色拉油搅拌均匀。

  8. 澄粉和玉米淀粉加入滚开的水烫好拌匀。

  9. 稍凉后,加入橄榄油揉成光滑面团。

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  10. 然后再把面团分成小剂,每个小剂擀成小饼。

  11. 包入馅料成包子状。

  12. 锅置火上加入水烧开,放入包好的包子.

  13. 大火蒸制6分钟即可。

  小贴士:

  蒸的时间不需太长,因为馅料和面皮都是烫熟的。

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作者:不详 来源:网络
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