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【让你心情愉悦,产生快乐感的八种食物!】

时间2019-11-13 来源:婚礼菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

生活越来越好,但不快乐的人却越来越多。你知道吗,有些食物有“快乐魔法”,能帮助人安定神经、放松情绪、消除疲劳感、减轻焦虑哦!一起来看看是哪些食物吧!

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1、麦片

信阳能治癫痫病吗,医院选择很重要style="text-indent:2em;"> 快乐营养素:维生素B6、烟酸、泛酸。

维生素B6除了有助放松情绪、缓解焦虑和不安外,还可帮湖北治癫痫病好的医院助色氨酸转化为烟酸;而烟酸具有消除疲劳和安定情绪的作用;泛酸也可消除疲劳,有助抗压。麦片和牛奶搭配食用效果更佳。

作者:不详 来源:网络
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