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肥胖症与肉食的关系_饮食

时间2019-10-30 来源:婚礼菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  世界上有许多深陷肥胖症困扰的人。肥胖症有遗传的原因,有锻炼的原因,但也与饮食分不开关系。许多人认为肥胖主要是碳水化合物吃的太多造成的,其实在饮食方面更大的原因是肉类食用过多!

  肉类当西安治癫痫专科医院中所含的卡路里是相当之高的,某些肉类甚至比碳水化合物(如:米饭、马聆薯、面包等)的卡路里含量更高。

  虽然,肉类制品和乳制品商人,他们花断以亿计的成本,来宣传碳水化合物才是肥胖和过重的罪魁祸首,为要欺骗普罗大众购买更多的肉类,但是,事实并非如此。西安哪家医院癫痫病最好

  按美国农业部的统计资料显示,烟肉:每克含6卡路里;T-骨扒:每克含4.7卡路里;汉堡牛肉:每克含2.9卡路里。相对地,每一克的糙米含有1.2卡路里;意大利面每克含有1.1卡路里;蕃薯每克含有1卡路里。而蔬菜的热量更比碳水化合物为低:苷荀每克含扬州羊羔疯临床治疗方法0.4卡路里;南瓜每克含0.3卡路里。

  目前,蓄牧业大多使用化学的方法来饲养牲蓄,短时间中生长大量脂肪,换句话说,大部份我们在市场上购买的肉类属于高脂肉类,而高脂更令肉类每克的热量提升。另一方面,人类摄入过多的动物脂肪后,同样会把脂肪积存在身体癫痫治疗需要注意哪些原则当中。

  肥胖症的患者,较一般人更容易患上心脏病、、肝藏失调、胆石问题、癌症、关节炎、各类退化性疾病,令现代人的受到严重的困扰;对比之下,肥胖的人比一般人短寿约15年;患有肥胖症的孕妇,流产的比率远远超越一般正常孕妇。

作者:不详 来源:网络
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