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清肺祛火食方 吃美食祛火见效快 健康食谱大全

时间2019-08-12 来源:婚礼菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

进入冬季,屋里暖气,屋外空气污染,有时嗓子难耐、干咳、痰多、咽痛,如果出现了这种情况吃什么可以祛火清肺呢?日常清肺偏方有哪些?清肺祛火食物有哪些?一起来看看吧。

红水

即用红萝卜慢火煮水,也可加1-3枚同煮。用其开水冲奶粉或冲米糊,加少许;也可直接饮用。萝卜有行气、宽肠、通便、健胃助消化作用,红萝含有丰富的素可防维生素A缺乏;大一点的孩子,鼓励多吃萝卜,糖凉拌萝卜丝,是秋季极佳的美食,“十月萝卜赛!”.没有红萝卜,也可选、青萝卜代替。

熟汁

柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食,对肺痨虚热、咳嗽咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、宝宝口干唇烂、心中烦热、热痢等症。但一定不可食未熟透的柿子,不可同食蛋白类食物,以免发生胃石。

鲜柑橘

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柑橘性凉味甘酸,有生津止咳、润肺化痰等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴等症,橘汁可饮用,有清热除烦止嗽功效。

葡萄营养丰富,酸甜可口,具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加蜜浓煎,开水冲服,治疗烦热口渴。有调节神经、恢复疲劳的功效。葡萄干中铁和糖的含量相对增加,可让能咀嚼的宝宝嚼食葡萄干,是体弱贫血儿童的滋补佳品。

石榴性温味甘酸,有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴可作食疗佳品。将石榴捣汁或煎汤饮,有清热解毒、润肺止咳、杀虫止哪里的癫痫医院最好痢等作用。

荸荠

荸荠煮熟可作食用,具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症,与莲藕榨汁共饮效果更佳。

火腿汤

原料:火腿片,冬瓜片。丝,丝,皮,,糖,麻油。

做法:锅内放清水煮沸,将冬瓜片及配料下锅煮10分钟后加入火腿片,2分钟后即可出锅;出锅前加入葱花、麻油、盐、糖。此汤清新可口,去燥润肺。

润肺羹

原料:银耳成都好的癫痫病医院在哪里5克,冰糖50克。

做法:将银耳放入盆内,以温水浸泡30分钟,待其发透后摘去蒂头、拣去杂质;将银耳撕成片状,放入洁净的锅内,加水适量,以武火煮沸后,再用文火煎熬1小时,然后加入冰糖,直至银耳炖烂为止。

总结:小咳嗽不要着急吃药,可以通过食疗偏方来解决,简单的美食就有药效,平时常吃有保健的作用。

石榴汁

石榴性温味甘酸,有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴可作食疗佳品。将石榴捣汁或煎汤饮,有清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢等作用。

荸荠

荸荠煮熟可作水果食用,具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症,与莲藕榨汁共饮效果更佳。

冬瓜火腿汤

原料:火腿片,冬瓜片。葱丝,姜丝,虾皮,盐,糖,麻油。请问羊癫疯这种病应该要怎么治疗?p>

做法:锅内放清水煮沸,将冬瓜片及配料下锅煮10分钟后加入火腿片,2分钟后即可出锅;出锅前加入葱花、麻油、盐、糖。此汤清新可口,去燥润肺。

润肺银耳羹

原料:银耳5克,冰糖50克。

做法:将银耳放入盆内,以温水浸泡30分钟,待其发透后摘去蒂头、拣去杂质;将银耳撕成片状,放入洁净的锅内,加水适量,以武火煮沸后,再用文火煎熬1小时,然后加入冰糖,直至银耳炖烂为止。

总结:小咳嗽不要着急吃药,可以通过食疗偏方来解决,简单的美食就有药效,平时常吃有保健的作用。

作者:不详 来源:网络
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