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降血糖血压紫薯苦瓜圈

时间2019-08-10 来源:婚礼菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

原料:苦瓜1根,紫薯2个,糖桂花(蜂蜜)均可,盐

做法:

1 紫薯洗净去皮

河南著名的羊癫疯专科医院2 切块上锅蒸熟

3 正好的紫薯用勺子压成泥

4 加入糖桂花搅拌均匀

5 苦瓜切去头尾,用筷子掏空内部

6 锅里水烧开,放入适量盐后放入苦瓜焯水3分钟

7 捞出过凉水

8 新疆哪家癫痫医院专业用筷子将紫薯泥装进苦瓜肚子里,装的严实点

9 切块

10 表面撒上糖桂花(蜂蜜)就可以开吃了

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小贴士:

1 焯好水的苦瓜浸凉水口感会更爽脆

2 用糖桂花和蜂蜜都可以啊,没那么讲究,主要是取甜蜜的口感

作者:不详 来源:网络
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