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关于吃零食的小贴士

时间2019-08-09 来源:婚礼菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  其实在正餐之间吃零食是一个不错的习惯。因为零食可以避免正餐时间相隔太长,造成饥饿的现象,令正餐吃过量。但吃的时候要注意以下几点:

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  1.避免以高脂肪和高糖分的食物作零食。

  2.避免吃体积小,能一口一件的小食物。因为容易一件接一件。在不知不觉中癫痫怎么治疗有效果吃得过量。

  3.多和朋友一起分享零食,可在不知不觉间把大把零食分给别人。

  4.切记,不要吃得过量,影响西藏癫痫病专科医院哪家好正餐食欲。毕竟零食缺乏维生素和矿物质.

  5.有部分人喜欢以口香糖作为零食。其实,这样并不好。因为口腔在咀嚼时会刺激胃部分泌胃酸癫痫病人注意事项,更容易觉得肚子饿。

作者:不详 来源:网络
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