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立秋后吃点扁豆健脾助消化,健脾化湿:扁豆瘦肉鸡脚汤,扁豆怎么炒好吃

时间2019-08-01 来源:婚礼菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

成份:苦参、山豆根、半枝莲、防己、三棱、莪术、丹参、补骨脂、苦杏仁、乌梅、白扁豆。制作:白扁豆、晚粳米红糖加水入锅,用文火煮至粥稠味香,停火紧闷5~7分钟即可。食用健脾开胃尤适合老人。

多尝尝植物蛋白:很多肥胖的人都不敢吃肉,但千万不要连维持体质的蛋白质也摒弃。四分之三杯的白扁豆可提供7克蛋白质,同量的青豌豆所含的蛋白质相当于1只鸡蛋。饮食调理:要控制体重和改善饮食习惯。要多吃祛湿的食物,如白扁豆、薏苡仁、香菇、陈皮、鲈鱼等。

扁豆是个没有形象的菜,必须煮熟焖透。即使用油炒过后还要加适量的水,用小火焖多分钟,直到看起来软软丑丑的,吃起来没有豆腥味才成黑龙江哪家医院看癫痫是最好的。冬令进补不是说每个人到了冬天都一定要进补。年轻体壮无病之人,对寒冷有良好的适应能力,就不必进补。如果进补不当,会产生一系列副作用。因为药物入胃全靠胃肠的消化吸收,只有胃肠功能正常,才能发挥补药的应有效应。对于这类病人,可先服用些党参、白术、茯苓、苡仁、扁豆、陈皮之类调理胃肠的药物,使胃肠功能正常再少至多地进服补药。这样机体才能较好地消化吸收。进补的方法主要有两种,一是食补,二是药补。俗语说:药补不如食补,食补在冬季调养中尤为重要。冬季气温过低,人体为了保持一定的热量,就必须增加体内糖、脂肪和蛋白质的分解,以产生的能量,适应机体的需要,所以必须多吃富含糖、脂肪、蛋白质和维生素的食物。其它还有药酒儿童癫痫小发作对大脑有影响吗、药粥等,均可根据各自的体质情况选用。至于药补,常用的补益中药有:

老年人器官机能逐渐减退,血流速度减慢,血流量也有所减少,多有不同程度的贫血。随着年龄的增高,易出现肌肉萎缩、落齿、咀嚼能力差、头发白而稀少、耳聋、眼花、健忘、夜尿多、失眠、骨质疏松等症。中医认为,这都是肝肾不足的结果。针对这些情况,可适当地用滋补肝肾的中药和补品来补益身体,增加抗病能力,延缓衰老,祛病延年。此外,正常老年人海日需要铁毫以上。老年人肠胃功能减弱,常发生营养不良,易出现头昏眼花、精力不足、容易感冒、皮脂腺萎缩等。老年人在食物的选择上不宜多食油炸的、黏性大的及不易消化的食物,也不宜多食胆固醇高的食物老年癫痫病患者要注意什么,如猪油、牛油、羊油、肥肉、动物内脏等。平常可选用人参、首乌、枸杞、村:仲、冬虫夏草、蜂蜜、核桃仁、鸽肉、海参等补药和补品,以及苋菜、西红柿、柑橘、黄豆、牛奶、鸡蛋、青菜、胡萝卜、菠菜、、扁豆及含钙、磷、铁、维生素多的其他食品。注意:一定要精心保护肠胃的消化功能。#face=宋体> 原料:白扁豆,莲子,银耳,大米,水适量。

赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龙眼、莲子、红枣各,粳米,加水郑州市儿童羊癫疯治疗哪家医院好煮粥,拌糖温食。可健脾补气、益气明目。宜于近视、不耐久视、寐差纳少、消化不良者食用。如果觉得肚子胀胀的,见什么就“饱”,还不时恶心、反胃,是马上找消食药吃呢,还是“清清静静饿两顿”?有些人不太愿意吃药,而“饿两顿”对有心脏病、高血压、肾病等的人,或年老体弱的人,显然不合适,因为停食能够改变机体的内环境,出现应激反应。此时,可以吃点“八珍糕”,既饱了口福,又不用吃药。“八珍糕”是当年慈禧太后用来缓解消化不良、恶心呕吐、大便稀溏的,用茯苓、芡实、莲子、苡仁、、、麦芽、藕粉各二两,共研细粉,加白糖七两,用水调和后做成。据记载,吃了此糕几天后,“老佛爷”的病状完全消失,食量也大增。

作者:不详 来源:网络
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