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生活因“处暑”而变处暑养生,生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

时间2019-06-06 来源:婚礼菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  处暑过后天气转凉。中午热,早晚凉,昼夜形成较大的温差。“一场秋雨一场凉”的气候特征明显。昼热夜凉的气候,对人阳气的收敛形成了良好的条件。处暑之时,人们的养生应注意以下几个方面:

  1.穿着提示:不宜急于增加衣服。“春捂秋冻北京军海医院:田士英主任表示,只要患者还相信我一天,我就要当一天的医生”之意,是让体温在秋时勿高,以利于收敛阳气。因为热往外走之时,必有寒交换进去。但是,夜里外出要增加衣服,以保护阳气。

  2.睡觉夜寝提示:应关好门窗,腹部盖薄被,防止秋风流通使脾胃受凉。

  3.室内提示:白天只治癫痫病挂哪个科要室温不高不宜开空调。可开窗使空气流动,让秋杀之气荡涤暑期热潮留在房内的湿浊之气。

  4.防病提示:在9月23日秋分之前,气候变数较大,雨前气温偏热,雨后气温偏凉,易引发人的风寒或风热感冒。发病及时用食物疗法恢复平衡。

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  5.饮食提示:可吃温补食物。脸无痘、面不红者若有吃辣味的习惯,可适当吃些辣椒、之类食物;有饮酒习惯者可适量少喝点酒,其中、一定要加温;主食以吃精白面补气为好;喜欢吃红枣、者,早晨可吃几颗;喜欢吃酸味者,可适量吃些酸味食品,酸味主收敛。

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  6.这段时间尽量不吃(除外)。萝卜主下气,此时人的中气不足,吃萝卜易伤中气。

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作者:不详 来源:网络
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