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养护心脏抗衰老常吃8种食物生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

时间2019-06-06 来源:婚礼菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  油 富含维生素A、D、E、K、F,可降低心脏病和癌症的患病率。其还含有多酚,有助抗衰老。

 

   酸奶里含有钙,可以延缓骨质疏松症,含有有益细菌群,减低与衰老云南哪个医院能治癫痫病有关的肠道疾病。

  鱼 鱼肉含大量的omega-3脂肪,可防止动脉血管里的胆固醇的堆积,预防冠心病。

 

   研究显示,长期饮用含可可比率高的饮料咸宁青少年羊羔疯治疗,能保证血管健康,可预防2型糖尿病、肾脏疾病和老年痴呆症。

  坚果 坚果内富含不饱和脂肪酸、维生素、矿物质和其他植物化学生物碱,可有效抗衰老。

 

  水果酒癫痫的症状rong> 饮用适量酒精饮料如红酒,可以预防心脏病、糖尿病和老年痴呆症,还可抗衰老。

  草莓 草莓里的果浆含有减轻炎症和氧化损伤的物质,这些物质都能够延缓记忆的丢失和运动功能的障碍。

 

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  大蒜 将大蒜切成片,在空气中放置15分钟,它跟氧气结合以后产生大蒜素,具有抗癌的功效。

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作者:不详 来源:网络
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