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春季孕妇忌常食菠菜

时间2019-05-22 来源:婚礼菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

2010-04-20 20:37:39 来源:全民健康网

摘要:和是人体不可缺少的微量元素,如果人体缺了锌,就会感到、味觉下降;儿童一旦缺了钙,有可能发生,或出现鸡胸、罗圈长沙哪家癫痫医院正规腿以及牙齿生长迟缓等现象。如果孕妇过多食用菠菜,同样会出现和锌的症状,无疑对不利。同时,因孕妇比正常人需钙和锌量都高,从养护的角度讲,应较多地摄入富含钙和锌的食物。

人们一直都认为,菠菜含有大量的铁,具有补血功能,把菠菜当作孕妇、儿童、病人理想的补血食品。

其实,菠菜中铁的含量并不多,其吉林癫痫病专科医院哪家好主要成分是草酸,而草酸对锌、钙又有着不可低估的破坏作用。

锌和钙是人体不可缺少的微量元素,如果人体缺了锌,就会感到食欲不振、味觉下降;儿童一旦缺了钙,有可能发生佝偻病,或出现鸡胸、罗圈腿以及牙齿生长迟缓等现象。如果孕妇过多食用菠菜,同样会出现缺钙和锌的症状,无疑对胎儿发育不利。同时,因孕妇比正常人需钙和锌量都高,从养护的癫痫有没有治疗的方法角度讲,应较多地摄入富含钙和锌的食物。

“肚子一空,万事皆空”,这句话道出了饮食的重要性,随着生活质量的不断提高,吃已经不是填饱肚子那么简单了,吃什么,怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入:长春好的癫痫医院>]]

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作者:不详 来源:网络
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