您现在的位置:首页 >酸辣汤的家常做法 >正文

如何预防心脑血管病_心脑血管食疗

时间2019-05-17 来源:婚礼菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

北京市死亡人口的一半以上是心脑血管病所致。但令人担忧的是,相当一部分人缺乏心血管疾病的防治知识,其实心脑血管病也是可以预防的。  

首先,预防心脑血管癫痫病如何医治要从小从早做起。家长要经常注意孩子的体重,使他们保持标准体重。如果体重超过正常标准20%以上,则须采取措施,限制饮食,督促孩子定时参加体育锻炼,以消耗体内过多的脂肪。而对于成年人来讲,保持标准体重也很重要。

哈尔滨癫痫病哪里治的最好>高血压的第一发病危险因素是肥胖,限制饮食,保持标准体重是预防高血压的主要方法。人在平时的膳食中营养的摄取必须足够,但又不能超量。各种营养素之间的比例应适当。目前较公认的三大营养素合理的热比应是:碳水化合物产生的热量占总热量的60%至70%,蛋白治疗癫痫病知名的专家质占10%至15%,脂肪占20%至25%。

另外,低盐高钙饮食有益于预防心脑血管病。

世界卫生组织建议每日每人盐的摄入要控制在6克以下。但目前我国每人每日食盐摄人量平均为10克以上,这应引起我们的充分重视。临汾羊羔疯是怎么治疗的此外,加强体育锻炼,保持良好的精神情绪,对预防心脑血管病也是十分有益的。

延伸阅读

作者:不详 来源:网络
  • 爱美文网(www.aimeiwenw.com) © 2016 版权所有 All Rights Reserved.
  • 豫ICP备15019302号
  • Powered by laoy ! V4.0.6