您现在的位置:首页 >豆腐丸子的家常做法 >正文

多摄取含有纤维的食物,多喝水更健康_饮食食疗

时间2019-05-17 来源:婚礼菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

富含纤维类的食物,可以加速胃肠蠕动,有利于毒素快速排出。即为一种富含膳食纤维的食物。而水可以令纤维物质膨胀,更能加速胃肠的蠕动。早晨起床后,空腹喝杯白开水,对排毒有益。

《本草纲目》中详载:“牛蒡性温、味甘、无毒,通十二经脉、除五脏恶气,久服轻身耐老。”食用牛蒡有明显的降血糖、降血脂、降血压、补肾壮阳、润肠通便和抑制癌细胞滋生的作用。

牛蒡清肠癫痫服用什么药物比较好汁促进代谢,活血化瘀。

原料:牛蒡原汁400毫升,柑橙汁100毫升。

做法:将牛蒡原汁加入柑橙汁中即可饮用。每天空腹喝1次。

美容功效:促进代谢,活血化瘀,能刺激肠胃蠕动。选择有助于排毒的食物

饮食中只有多摄入有助于排毒的食物,才能有效排出体内的毒素,避免更多的毒素蓄积体内,从而帮助你减肥和保持靓丽的肌肤和容颜哪些方法治癫痫病效果较好。有利于排毒的食物包括番茄、牛奶、草莓、苹果、海带等。

下面我们特别介绍一下。

海带味咸、性寒,富含藻胶酸、甘露醇、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、多种维生素和矿物质等,具有排毒通便的功效,是理想的排毒养颜食物。

海带汤就是非常好的既可以减肥又能养颜的美食。<癫痫病患者可不可以顺产/p>

原料:海带50克,冬瓜200克,食用油、盐各适量。

做法:将海带浸泡半小时,洗净切块;冬瓜去皮切块;锅中倒油,油热后倒入冬瓜和海带翻炒2分钟盛出,倒入烧开了水的汤锅里,大火烧10分钟左右,最后加盐即可。

美容功效:促进人体的新陈代谢,抑制糖类转化为脂肪,润泽肌肤,抑制黑色素形成,消除体内脂肪及胆固醇,美白防斑,减肥瘦身。

陕西治疗癫痫病的医院怎么选择

提示

下午1~3点,小肠经当令,此时刚刚吃过,而在后20分钟,用力地后蹬腿,则可以刺激小肠经,让小肠有效蠕动,从而促进毒素的排出。此动作可以解决午后的犯困问题,让下午的生活、工作更有效。

延伸阅读

作者:不详 来源:网络
  • 爱美文网(www.aimeiwenw.com) © 2016 版权所有 All Rights Reserved.
  • 豫ICP备15019302号
  • Powered by laoy ! V4.0.6