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怀孕初期不良反应

时间2019-03-16 来源:婚礼菜谱

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  做准妈妈的乐趣之一就是后身体会发生一些不可思议的变化,自己变成了两个人了,那你知道怀孕初期的不良反应是什么吗?下面是学习啦小编为你整理的怀孕初期不良反应的相关内容,希望对你有用!

  怀孕初期的不良反应

  1、出现孕吐

  怀孕3个月时早孕反应最严重,但到4个月进入孕中期后,孕妈妈的精力会逐渐恢复,早孕反应也渐渐消失。但每个人的妊娠都不同,有的孕妈妈就几乎没有任何早孕反应,这没有固定的规则。

  2、气短

  怀孕后,除了自己身体代谢的需要外,逐渐增大的子宫、胎盘和胎儿也需要消耗氧气,所以孕妈妈的耗氧量比怀增加15%~20%,为了满足这些额外癫痫药物治疗的供应肺部需要深度呼吸,增加换气,许多孕妈妈都会有气短,喘不过来气的感觉。

  3、尿频

  由于子宫增大压迫膀胱和直肠,容易引起便秘和增多排尿次数,因此大多数孕妈妈感觉尿频。

  4、乳房肿胀

  伴随着体内荷尔蒙的改变,乳房也作出相应反应,为以后的哺乳做好准备。乳房进一步增大、胀痛,乳晕、乳头色素沉着,有的孕妈妈就会觉得乳房肿胀,有些疼痛,甚至感觉乳房有类似肿块的东西。

  5、情绪起伏

  由于雌激素的作用,孕妈妈情绪起伏大,刚刚还兴高采烈情绪高昂,转眼就心情抑郁情绪低落也很常见。

  6、困倦酸痛

  怀孕初期感觉虚癫痫发作是哪些原因导致的弱、乏力、疲惫都属于正常,因为这时胎儿在生长,需要准妈妈放慢身体节奏。怀孕后,身体为适应妊娠而呈现女性激素水平变化,会使一部分孕妈在怀孕初期表现嗜睡、乏力,有时在醒来后还会出现周身酸痛。

  7、畏寒多汗

  怀孕后的前3个月,腹中胎盘还处于发育开始阶段,会让准妈们的体温保持在较高水平,所以一般孕妇都会有怕冷的情况出现。毕竟母体的子宫内多了一个小生命,小生命需要的供养,有部分的血液就会下流到子宫孕养胎儿,导致母体头部血液供应不足,才会头晕。

  8、反酸嗳气腹胀

  怀孕后,因为受到体内高雌激素水平的影响,孕妈的胃肠道的蠕动功能减弱,所以孕期相对更加容易出现不良的表现,如腹部饱胀、反酸、嗳气等不适等,尤其本身胃青少年癫痫最好的治疗方法肠道敏感的妈妈在怀孕初期更加容易出现这些不适。

  怀孕初期吃的食物

  1、蛋白质

  蛋白质是生长发育的基础,对孕早期的和孕妇都十分重要。孕早期孕妇每天应应保证70g蛋白质的摄入量。应多吃豆腐、瘦肉、牛奶、鱼肉等。

  2、叶酸

  孕早期服用叶酸能降低胎儿畸形的几率,所以孕早期孕妇应积极服用叶酸,可以通过深色蔬菜,如菠菜、胡萝卜、芦笋,新鲜水果:橘子、草莓、西红柿当中摄取。也可以在医生叮嘱下服用叶酸药剂。

  3、钙质

  牛奶、蛤蜊、小鱼干、苋菜、发菜、黄豆、黑豆、黑芝麻等食物都含有丰富的钙质,足够的钙质小孩子出现了突然性的抽筋、口吐白沫、眼睛往上翻等症状,这是怎么了?可以预防孕妇紧张、头痛、腿部抽筋、失眠、蛀牙等症状,还能避免胎儿的骨骼及牙齿发育不良。

  4、铁质

  铁质对女性的身体健康十分重要,怀孕后铁质更是孕妇不可缺少的,铁能够帮助孕妇预防,避免胎儿营养不良。像是蛋黄、肉类、肝脏、绿色蔬菜、全麦面包、五谷类等就含有丰富的铁,孕妇可以多吃这些食物。

  5、碘质

  补碘可以预防胎儿的智力缺陷,碘是孕妇不可缺少的营养物质。怀孕期间孕妇需要摄入比平常多30%-100%的碘,即每天需摄入175-200微克的碘才能满足身体的需求。碘一般通过饮食来补充即可,孕妇可适当进食一些含碘丰富的食物,例如海带、紫菜、海鱼以及其它海产品,每周食用一次即可满足需要。

作者:不详 来源:网络
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